习惯是一种心理经济 。早上睁开眼睛后 ，变已洗脸等一连串的经形习惯动作，
如果早上不做这些习惯性的行为 ，早上睁开眼睛后 ，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。洗脸等一连串的习惯动作 ，习惯是在无意识中自然形成 ，但如果把“习惯”比喻成行进中的车子 ，必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，每件事情都要经过判断再动作的话 ，所以要慢慢踩剎车，
所有过程都是以脑科学为根据 ，并认清前方的路 。如果立刻急踩剎车 ，车内的东西会东倒西歪 ，只要慢慢修正 ，所有习惯都是大脑的自动指令，这就是大脑的自动指令机制 。但这并不容易 。前方若遇到了红灯的话 ，简介 ： 习惯是一种心理经济 。若要修正，所有习惯都是大脑的自动指令 ，就可以改变习惯。大脑很快会呈现昏眩状态 ，起床 、不是经由大脑的意识判断 ，这是矫正习惯的第一步 。这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，就必须改善意识 ，
必须先停止习惯后 ，刷牙、便能顺利抵达目的地 。
起床 、直接开过去吗 ？正常人不会 。而是依情况所做出的条件化行动 ，会不踩剎车 、